Energieradar-Auswertung

Trage ein, wie deine Woche wirklich aussieht. Du bekommst eine persönliche Auswertung darüber, wohin deine Energie geht und was du als Erstes verändern kannst.

  1. 1Deine Woche
  2. 2Damit verbringst du deine Zeit
  3. 3Deine Auswertung

Deine Woche in Stunden

Versuche, möglichst genau zu sein und trage alle Aktivitäten, die dir einfallen, in die dafür vorgesehenen Felder ein.

Denk dabei auch an Aktivitäten, die man leicht übersieht, zum Beispiel „Buchhaltung“ oder „Gedanken für andere organisieren“.

Wie viele Stunden brauchst du dafür ungefähr pro Woche? Schätzwerte genügen.

Schiebe darunter den Regler dahin, wie sehr dir die Aktivität entspricht: ganz links „Entspricht mir gar nicht“, ganz rechts „Entspricht mir total“. Liegt der Wert unter 5, kannst du darunter kurz sagen, warum. Das ist freiwillig.

Deine Energiequellen

Bei welchen Menschen, Tätigkeiten oder Momenten fühlst du dich lebendig, verbunden oder ganz bei dir?

Wähle alles aus, was für dich passt, und ergänze darunter, was fehlt.

Deine Antwort in eigenen Worten

Beschreibe möglichst genau, was bei dir am meisten Stress auslöst und ob es Bereiche gibt, in denen du dich getrieben fühlst.

Dein früherer Reality Check (optional)

Wenn du das PDF deines früheren Ergebnisses aus dem Reality Check hast, lade es hier hoch. Die Auswertung bezieht es dann mit ein.